Ascolto TIPS&TRICKS

Cosa significa ascolto attivo?
Scopri alcuni spunti di riflessione 

Si ascolta attivamente quando il nostro obiettivo è accogliere il messaggio dell’altro, non costruire una possibile risposta. È importante quindi sviluppare attenzione essendo ben presenti a se stessi e a ciò che si sente per coglierne tutto il carico di significati ed emozioni.  Comunicare presenza all’altro significa prestare attenzione anche al “non detto” che possiamo comprendere attraverso il suo linguaggio del corpo.

# PRENDITI IL TEMPO

L’ascolto è un atteggiamento attivo che richiede tempo, se vogliamo ascoltare dobbiamo prenderci il tempo per farlo e proteggerlo con tutte le nostre forze da possibili interruzioni e distrazioni. La fretta è una grande nemica dell’ascolto, perché ci spinge ad arrivare velocemente alle conclusioni, perdendo di vista elementi interessanti e mancando di rispetto all’altro.

# PONI DOMANDE APERTE

Le domande aperte rappresentano un fantastico strumento di ascolto perché permettono di acquisire numerose informazioni, di comprendere in modo profondo, di mettere al centro l’altro perché sarà libero di rispondere ciò che vuole, mettendo l’accento su quello che è veramente importante per lui.

# SCOPRI UN PUNTO DI VISTA DIVERSO DAL TUO

Le convenzioni e le credenze che abbiamo sviluppato nella nostra vita possono modificare ciò che ascoltiamo. A questo punto abbiamo due scelte, la prima è quella di lasciare che questi schemi abbiano la meglio sulla possibilità di conoscere “cose nuove”, la seconda è quella di essere curiosi rispetto ad una prospettiva diversa e aprirsi alla possibilità di imparare e integrare nuovi elementi al proprio punto di vista, fino addirittura a cambiarlo totalmente.

# IMPARA A GESTIRE TE STESSO

Ascoltare significa accogliere l’altro e questo significa fare spazio dentro di noi; cerchiamo quindi di calmare la nostra mente e fare pulizia nei pensieri che affollano la nostra mente abbassando il volume del nostro “dialogo interiore” questo ci mette in condizione di limitare il pregiudizio e di dare il benvenuto all’altro per ciò che sta condividendo con noi così com’è.

300GRAMMI